Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 - 120 g carrots, cut in pieces (2 cm), to taste
- 3 Medjool dates, pitted, halved
- 4 dried apricots, pitted
- 2 Tbsp apple sauce (unsweetened)
- 2 Tbsp maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g rolled oats
- 30 g coconut flour
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground ginger
- 10 - 20 g desiccated coconut, for rolling
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 369.7 kJ / 88.4 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 17.2 g
- Zsír
- 1.7 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 12.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
-
Energy Balls 6 Recept, Egyesült Királyság és Írország -
First Class 11 Recept, Egyesült Királyság és Írország -
Let's Mix Again! 15 Recept, Egyesült Királyság és Írország -
Recipes for Runners 9 Recept, Egyesült Királyság és Írország -
Sweet Inspiration 10 Recept, Egyesült Királyság és Írország -
Taste of Thermomix: Eat Real Food 4 Recept, Egyesült Királyság és Írország
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Spiced Nuts with Cranberries
30 min
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1 godz.
Parmesan Shortbreads with Fennel and Chilli
1 godz. 25 min
PB 'n' J Muffins
45 min
Turkish Spiced Lamb Bites
1 godz. 30 min
Marmite® and Cheese Muffins
45 min
Nachos with Chilli and Cheese
40 min
Savoury Apero Stars
40 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Cranberry and Pistachio Bites
2h 20 min
Date and Pecan Protein Balls
10min
Potato, Pea and Onion Samosa
1h 35min