![Creme de batata-doce, coco e cardamomo Creme de batata-doce, coco e cardamomo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6A2F7F28-6544-40F6-8204-C643FF225B81/Derivates/d1b68bb0-9ec8-4bf0-8ca9-8f9e1ea41aa4.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Guarnição
- 1 c. chá de sementes de coentros
- 20 g coco ralado
- ½ c. chá de piripíri em flocos
- 30 g azeite
- 100 g espinafres baby frescos
- 50 g pimentos assados cortados em pedaços
Creme
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 35 g azeite
- 600 g batata-doce cortada em pedaços
- 1 c. chá de gengibre ralado
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de cardamomo em pó
- 1 c. chá de sal
- 800 g água
- 400 g leite de coco
- 50 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1497 kJ / 357.8 kcal
- Fehérje
- 4.5 g
- Szénhidrát
- 29.1 g
- Zsír
- 22.5 g
- Telített zsír
- 12.7 g
- Rost
- 4.7 g
- Nátrium
- 473.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGaspacho
10min
Salmorejo
25 dk
Gaspacho de tomate e melancia
5 min
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45min
Caldo-verde Bé
1 Std. 10 Min
Creme de marisco
50min
Sopa fria de melão com presunto
10min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1h 30min
Sopa de tomate
45min
Creme de beterraba e laranja
40min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 dk