Eszközök és tartozékok
Croquettes de courgette
Előkészítés 15p
Összesen 45p
20 pièces
Összetevők
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100 g d'emmental coupé en morceaux
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80 g d'oignon coupé en deux
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15 g d'huile d'olive et un peu pour les croquettes
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1 c. à café de curry en poudre
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1 courgette (300 g env.), coupée en tronçons
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2 œufs
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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110 g de flocons d'avoine
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3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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huile d'olive
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 pièce
Fehérje
3.4 g
Kalória
244.1 kJ /
58.4 kcal
Zsír
3.2 g
Rost
0.8 g
Szénhidrát
3.8 g