Eszközök és tartozékok
Lasagne de courgette
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 25p
4 portions
Összetevők
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
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80 g d'oignon coupé en deux
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1 gousse d'ail
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5 brins de persil frais, équeutés
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100 g de carotte coupée en petits tronçons
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20 g d'huile d'olive
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300 g de viande de bœuf hachée
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400 g de purée de tomates en conserve
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3 pincées de sel et 0,5 c. à café pour la béchamel, à ajuster en fonction des goûts
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6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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40 g de beurre et un peu pour le plat
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40 g de fécule de maïs
-
450 g de lait
-
500 g de courgettes non épluchées
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
26.5 g
Kalória
1832.8 kJ /
439.8 kcal
Zsír
26.8 g
Rost
3.5 g
Szénhidrát
23 g
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