Bamia (Okra Lamb Stew)

Bamia (Okra Lamb Stew)

4.1 12 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 50p

4 portions

Összetevők

black peppercorns
1 tsp
cumin seeds
1 tsp
coriander seeds
1 tsp
cinnamon stick
1
cloves
1 tsp
yellow onions cut in quarters
200 g
garlic cloves
3
fresh coriander roots and leaves separated, chopped
3 sprigs
tomatoes (approx. 4 tomatoes), cut in cubes (1 cm)
450 g
cooking oil
60 g
lamb shoulder cut in cubes (5 cm)
600 g
tomato purée
100 g
hot water
200 g
salt
1 tsp
lemon juice only
1
baby okra frozen
300 g
300 g ladies' fingers, stems trimmed off

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 784 mg

Fehérje 30 g

Kalória 1986 kJ / 474 kcal

Zsír 31 g

Rost 7 g

Telített zsír 7 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Celebrate Eid Al-Fitr 14 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Thai red pork curry

35p

Lamb Varuval

1óra 10p

Chicken Nuggets and Chips

1óra 15p

Chicken Tikka

4óra 10p

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4óra 55p

Smoky Pork and Beans

3óra

Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice

1óra

Lamb shanks with risoni and feta

3óra 50p

Family burger pie

1óra 25p

Leftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce

2óra 30p

Irish stew

1óra 30p

Daging Merah

35p

Összes megjelenítése