Poichichade

Name: Poichichade
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10 portions
Ingredients: 1 gousse d'ail; le jus d'1/2 citron jaune; 260 g de pois chiches en conserve; 4 c. à soupe d'huile d'olive; 2 pincées de sel; 2 pincées de poivre moulu; 1 pincée de piment d'Espelette

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Nehézség könnyű

Előkészítési idő 5p

Összes idő 10p

Adag 10 portions

Összetevők

1 gousse d'ail
le jus d'1/2 citron jaune
260 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
4 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de piment d'Espelette

Tápérték: ekkora adagban: 1 portion
Kalória: 290.6 kJ / 69.6 kcal
Fehérje: 2.4 g
Szénhidrát: 5.2 g
Zsír: 4.3 g
Rost: 2.3 g