Owsianka z komosą ryżową
TM5 TM6

Owsianka z komosą ryżową

4.2 (281 értékelés)

Összetevők

  • 400 g mleka
  • 100 g wody
  • 50 g płatków owsianych
  • 30 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (választható)
  • 15 - 25 g miodu
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
1289.1 kJ / 307.9 kcal
Fehérje
13.6 g
Szénhidrát
47.4 g
Zsír
8.3 g
Rost
4.8 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése