
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Meat and Rice
- 3 ½ oz long-grain rice
- water to soak rice
- 16 oz beef brisket untrimmed, cubed (1 in.)
- 24 oz water
- 2 pinches ground cumin
- 1 pinch chili powder
- 1 dried bay leaf
- 2 ½ oz white onion
- ½ tsp salt
Beans
- 1 can black beans (approx. 15 oz), rinsed and drained
- 5 oz canned sweet corn kernels drained
- 2 pinches ground cumin
-
2
pinches chipotle chili powder (választható)
vagy 2 pinches ancho chili powder (választható) - 4 ½ oz canned tomato sauce
- ½ tsp salt (választható)
Burrito
- 10 large flour tortillas
- salad greens to serve
- pico de gallo to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 365.5 kcal / 1529.2 kJ
- Fehérje
- 16.1 g
- Zsír
- 14.3 g
- Szénhidrát
- 43.5 g
- Rost
- 5 g
- Telített zsír
- 4.8 g
- Nátrium
- 633.6 mg