Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
Összetevők
La veille
-
300 g de lentilles vertes sèches
Le jour même - les falafels
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
1 c. à café de sel non raffiné de préférence
-
15 g de persil frais
-
15 g de coriandre fraîche
-
3 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de ras el-hanout
-
300 g d'huile de friture
Les légumes
-
200 g de carottes coupées en tronçons
-
300 g de chou blanc coupé en morceaux
-
400 g d'eau
-
300 g de brocoli détaillé en petites sommités
-
300 g de patates douces détaillées en dés (1 cm)
La sauce
-
2 yaourts nature
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de feuilles d'épinards frais
-
½ grenade égrainée
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
5 brins de ciboulette fraîche ciselés
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Dôme de carotte épicée au chèvre sur sablé parmesan
3 Std. 15 Min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 Min
Clafoutis aux tomates cerise et au basilic
40 Min
Crumble aux légumes du soleil
1 Std. 15 Min
Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons
2 Std.
Seitan à l'orange
1 Std.
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 Min
Tarte ratatouille
2 Std. 30 Min
Petites quiches en bonhomme
1 Std. 15 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 Min
Bouchées à la reine au tofu fumé
1 Std.
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45 Min