Eszközök és tartozékok
Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
6 portions
Összetevők
-
15 g de gingembre frais
-
45 g de curcuma frais
-
1 gousse d'ail
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe de graines de moutarde
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
5 pincées de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
450 g lait de coco
-
600 g d'aiguillettes de poulet
-
350 g de sauce tomate
-
300 g d'aubergines détaillées en cubes (3 cm)
-
100 g d'oignons émincés en lamelles
-
200 g d'eau
-
200 g graine de kasha (graines de sarrasin grillées)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
33.2 g
Kalória
2297.8 kJ /
547.5 kcal
Zsír
26.3 g
Rost
10 g
Szénhidrát
41.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Super aliments
10 Recept
Franciaország
Franciaország