Eszközök és tartozékok
Lentejas con arroz al aroma de jerez
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 raciones
Összetevők
-
120 g de zanahoria en rodajas (2-3 cm)
-
100 g de puerro en rodajas (2-3 cm)
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
65 - 70 g de jamón serrano en dados
-
50 g de vino de Jerez seco
-
800 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
50 g de arroz de grano redondo
-
800 g de caldo de ave (a temperatura ambiente)
-
15 - 20 g de vinagre de jerez (választható)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
818.8 mg
Fehérje
17 g
Kalória
1342 kJ /
320 kcal
Zsír
10.1 g
Rost
11.4 g
Telített zsír
1.6 g
Szénhidrát
39.6 g
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