Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Taboulé de brocoli et chou kale
Előkészítés 5p
Összesen 35p
6 portions
Összetevők
-
300 g de brocoli les sommités seulement
-
1 gousse d'ail
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
1 bouquet de persil frais, équeuté
-
30 g d'oignon doux
-
30 g d'amandes décortiquées
-
300 g de chou frisé kale sans les côtes
-
120 g de semoule de blé dur fine
-
30 g de raisins secs
-
200 g d'eau
-
le jus de 2 citrons jaunes
-
30 g de vinaigre de cidre
-
2 c. à soupe de miel
-
50 g d'huile d'olive
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées d'épices tandoori à ajuster en fonction des goûts
-
1 grenade égrainée
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
8.2 g
Kalória
1227 kJ /
293 kcal
Zsír
12.3 g
Rost
5 g
Szénhidrát
33.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Super aliments
10 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)
45min
Clémentine farcie au crabe
20min
Temaki sushi
1h
Mousse de foie de volaille au porto
72h
Soupe de pois chiches épicée aux moules
30min
Menu gourmand - Foie gras aux fruits secs
13h 15min
Foie gras farci aux figues
24h
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Mises en bouche aux saveurs marines
30min
Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)
1h 50min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20min
Salade de céleri aux poires et noisettes
15min