Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g Paranüsse, geschält, ganz
- 760 g Mandeldrink
- 70 g Hirseflocken
- 70 g Haferflocken, zart
- 1 EL Kokosraspeln
- 2 TL Leinsamen
- 1 TL Zimt
- 2 Prisen Ingwer, gemahlen
- ¼ TL Kardamom
- ½ TL Kurkuma
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- ½ Vanilleschote, Mark ausgekratzt
- 60 g Rosinen
- 60 g Bananenchips
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1636 kJ / 390 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 49 g
- Zsír
- 17 g
- Rost
- 6.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pumpkin-Spice Porridge
15 min.
Kickstarter-Müsli
10 min.
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min.
Möhren-Mandel-Oats
8j 5 menit
Overnight Müsli
8h
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Dschungel Porridge
20p
Mandelporridge
10 min.
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20p
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 min.