Gewürz-Porridge

Gewürz-Porridge

4.3 99 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 Portionen

Összetevők

  • Paranüsse, geschält, ganz
    60 g
  • Mandeldrink
    760 g
  • Hirseflocken
    70 g
  • Haferflocken, zart
    70 g
  • Kokosraspeln
    1 EL
  • Leinsamen
    2 TL
  • Zimt
    1 TL
  • Ingwer, gemahlen
    2 Prisen
  • Kardamom
    ¼ TL
  • Kurkuma
    ½ TL
  • Salz
    1 Prise
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Vanilleschote Mark ausgekratzt
    ½
  • Rosinen
    60 g
  • Bananenchips
    60 g

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 390 kcal / 1636 kJ
Fehérje 9 g
Zsír 17 g
Szénhidrát 49 g
Rost 6.5 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése