Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g de agua (para el vapor)
- 120 g de zanahoria pelada y en rodajas de 5 mm
- 200 g de calabacín (sin pelar) cortado en medias rodajas de 2 cm y después por la mitad
- 150 g de berenjena en dados de 2 cm
- 100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
- 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 600 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso, en dados de 2-3 cm
- 1 - 2 cucharaditas de pimentón
- aceite de oliva (para servir)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1427.8 kJ / 341.5 kcal
- Fehérje
- 46.8 g
- Szénhidrát
- 6.1 g
- Zsír
- 14.4 g
- Rost
- 3.4 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEnsalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min
Pizza rápida vegetariana
45min
Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema
40min
Potaje de Cuaresma con langostinos
50min
Lentejas con cerdo al garam masala
2h 45min
Huevo poché sobre parmentier con trufa negra
40min
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45min
Ñoquis a la carbonara
15min
Patatas a la navarra con setas y chistorra
45min
Estofado de pollo con chorizo y patatas
45min
Huevos con jamón y tomates salteados
30 Min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min