Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 20 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 600 g de agua
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de orégano seco
- 80 - 100 g de picatostes para servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 274 kJ / 65 kcal
- Fehérje
- 1.8 g
- Szénhidrát
- 6.7 g
- Zsír
- 3.6 g
- Telített zsír
- 0.7 g
- Rost
- 1.4 g
- Nátrium
- 107.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crema de gambones
45min
Crema de marisco
40min
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 Min
Sopa de coliflor al curry
40min
Crema con rape y gambas
30min
Sopa de pescado donostiarra
1h
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
45min
Salmorejo de remolacha
30min
Crema de escarola con queso feta
35min
Crema reina de almendras
30min
Vichyssoise de apio
40min
Caldo de pollo con jengibre
1 Std. 45 Min