Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Avocado, reif, in Stücken
- 1 Apfel, in Stücken
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 175 g Granatapfelkerne
- 75 g Blaubeeren, frisch
- 100 g Erdbeeren, frisch
- 2 TL Zuckerrübensirup, hell
- 1 EL Kürbiskerne
- 1 EL Kokoschips
- ½ EL Chiasamen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1940 kJ / 464 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 35 g
- Zsír
- 29 g
- Rost
- 12.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Orangen-Kokos-Porridge
20 min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 min
Buchweizen-Apfel Müsli
8 godz.
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 min
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
25 min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 min
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min
Avocado-Kakao-Smoothie
5 min
Dinkel-Knuspermüsli
45 min
Joghurt-Sanddorn-Shake
5 min