Couscous d'orge aux légumes d'hiver

Couscous d'orge aux légumes d'hiver

4.3 46 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 20p

4 portions

Összetevők

400 g de semoule d'orge fine
2 c. à café rase de sel
300 g d'eau froide
200 g d'oignons grelot surgelés
40 g d'huile d'olive
40 g de miel
50 g de raisins secs
1 dose de safran
du sel
poivre moulu
850 g d'eau
200 g de pois chiches en conserve rincés
2 c. à soupe de ras el-hanout
40 g de concentré de tomate
300 g de navets pelés et coupés en 2
400 g de chou vert coupé en quartiers

400 g de chou blanc, coupé en quartiers
400 g de patate douce pelée et coupée en quartiers
40 g de beurre en dés

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 11 g

Kalória 2296 kJ / 548 kcal

Zsír 21 g

Szénhidrát 71 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisiner avec Thermomix Cuisine du monde Vol. II 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40 phút

Soufflé au fromage express

50 phút

Omelette végétale sans œuf

35 phút

Galettes aux champignons et crème de soja

1h 30 phút

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25 phút

Tartine végétarienne

40 phút

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 phút

Paella végétarienne

50 phút

Falafels

24h

Purée butternut-noisettes

50 phút

Quiche aux tomates cerises

1h

Crumble de tomates

50 phút

Összes megjelenítése