Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g de pecorino en cubes de 2 cm
- 30 g de persil frais, effeuillé et séché
- 60 g de graines de courge, décortiquées
- 60 g d'huile de tournesol, pressée à froid
- ½ jus de citron fraîchement pressé
- 1000 g d'eau
- 600 g de courge butternut, pelée et en cubes de 3 cm
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1299 kJ / 314 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 27 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pâtes aux asperges et pesto
45 Min
Soufflé au chèvre et au thym
1h
Tatin d'aubergine
1h 5min
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1h
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1h
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 godz. 25 min
Petit flan au roquefort et brocoli
40 Min
Pizza chèvre-miel
1 Std. 50 Min
Quiche oignon-fenouil
1sa 10 dk
Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)
30min
Papeton d'aubergine et son coulis de tomates
2h