Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g Mango, reif, in Stücken (ganze Frucht, ca. 450 g)
- 25 g Zitronensaft
- 1 gestr. EL gebrauchsfertige Gelatine (z. B. Gelatine fix oder Sofort Gelatine)
- 500 g Milch
- 3 Prisen Kardamom
- 120 g Rundkornreis
- 1 Prise Salz
- 50 g Reissirup
- 2 TL Instant-Kaffeepulver
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 EL Kakaobohnensplitter
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1306 kJ / 312 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 50 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 2.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20 Min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Buchweizen-Apfel Müsli
8 Std.
Porridge mit Erdbeersauce
20 Min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 Min
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
25 Min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Avocado-Kakao-Smoothie
5min
Dinkel-Knuspermüsli
45 Min