Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 2óra

4 doses

Összetevők

couve-lombarda cortada ao meio
¼
rabanetes
3
maçã cortada ao meio
1
salsa
10 g
coentros
10 g
azeite extra virgem
10 g
sumo de limão
10 g
vinagre de sidra
5 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
mel
2 c. chá de
2 c. chá de geleia de arroz
água
800 g
caldo de legumes caseiro (választható)
½ cubo de
½ cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
quinoa
150 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
Biovivos de girassol
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1228.6 mg

Fehérje 7.6 g

Kalória 958.6 kJ / 229.1 kcal

Zsír 6.5 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 37.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

S de salada 8 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Recheio de sapateira

Recheio de sapateira

1h 15min

Pão recheado com queijo e alho-francês

Pão recheado com queijo e alho-francês

40min

Patê de atum TM5 e TM6

Patê de atum TM5 e TM6

Pas d’évaluation

Patê de sardinha

Patê de sardinha

5min

Tapa do mar

Tapa do mar

5min

Patê de alheira

Patê de alheira

20min

Queijo com doce de pimentos

Queijo com doce de pimentos

1h

Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon

Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon

10min

Queijo camembert com cobertura de frutos secos

Queijo camembert com cobertura de frutos secos

15min

Cenouras do Algarve

Cenouras do Algarve

1h 30min

Patê de azeitonas e amêndoas

Patê de azeitonas e amêndoas

5min

Patê de queijo, cogumelos e tomate

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40min

Összes megjelenítése