Kompatibilis verziók
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- ¼ couve-lombarda cortada ao meio
- 3 rabanetes
- 1 maçã cortada ao meio
- 10 g salsa
- 10 g coentros
- 10 g azeite extra virgem
- 10 g sumo de limão
- 5 g vinagre de sidra
- 1 ½ c. chá de sal marinho
-
2
c. chá de mel
vagy 2 c. chá de geleia de arroz - 800 g água
-
½
cubo de caldo de legumes caseiro (választható)
vagy ½ cubo de caldo de legumes (választható) - 1 c. chá de curcuma em pó
- 150 g quinoa
- 1 c. sopa de sementes de sésamo
- Biovivos de girassol
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 958.6 kJ / 229.1 kcal
- Fehérje
- 7.6 g
- Szénhidrát
- 37.6 g
- Zsír
- 6.5 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 5.9 g
- Nátrium
- 1228.6 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAmêijoas à Bimby®
2 godz. 30 min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45min
Atum com pasta de pimento e amêndoa
8h
Croquetes de queijo e espinafres
30min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 menit
Salada de ovas
40min
Sopa de brócolos com croutons
1j
Pica pau
20min
Húmus de beterraba
5 menit
Sopa fria de manga e pepino
15 min