Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 2óra

4 doses

Összetevők

couve-lombarda cortada ao meio
¼
rabanetes
3
maçã cortada ao meio
1
salsa
10 g
coentros
10 g
azeite extra virgem
10 g
sumo de limão
10 g
vinagre de sidra
5 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
mel
2 c. chá de
2 c. chá de geleia de arroz
água
800 g
caldo de legumes caseiro (választható)
½ cubo de
½ cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
quinoa
150 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
Biovivos de girassol
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1228.6 mg

Fehérje 7.6 g

Kalória 958.6 kJ / 229.1 kcal

Zsír 6.5 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 37.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

S de salada 8 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de batata (Modo descascar)

45 Min

Sapateira recheada

5 Min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 Min

Húmus de tomate e feijão-branco

5 Min

Salada de brócolos, maçã e carne

25 Min

Mexilhões com molho picante

45 Min

Recheio de sapateira

1 Std. 15 Min

Sardinhas de escabeche

48 Std.

Bruschetta

35 Min

Ovos verdes de codorniz

1 Std. 10 Min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 Min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 Std.

Összes megjelenítése