Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 100 g pimento verde cortado em rodelas
- 100 g pimento vermelho cortado em rodelas
- 400 g tomate em pedaços
-
1
c. chá de caldo de peixe caseiro caseiro
vagy 1 cubo de caldo de peixe - 1 malagueta seca
- 1000 g mexilhão fresco e limpo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 906.2 kJ / 216.6 kcal
- Fehérje
- 21 g
- Szénhidrát
- 12.5 g
- Zsír
- 8.9 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 483.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salada 4 estações
15 Min
Almôndegas de frango e ervas
35 Min
Pão recheado com queijo e alho-francês
40 Min
Salada de batata com legumes fermentados
93óra
Cogumelos à bulhão pato
20 Min
Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos
45 Min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 Min
Húmus de curgete
15 Min
Salada de beterraba, batata e ovo mole
40 Min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Mexilhões com molho de natas e coentros
40 Min
Tabule com bulgur
30 Min