Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g flocos de aveia
- 15 g óleo de coco
- 25 g amendoins torrados s/ sal
- 1 limão, só a raspa
-
40
g mel
vagy 40 g geleia de arroz - ½ c. chá de sal marinho
- ½ c. chá de extracto de baunilha
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 241 kJ / 58 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 12 g
- Zsír
- 4 g
- Rost
- 1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Croissants
2 Std.
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 min
Barritas de proteínas
50min
Wraps de frango
15 min
Barras de aveia
55min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Tosta de frango e abacate
30min
Piza com base de lentilhas
30min
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45min
Wraps de frango e abacate
25 Min