Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 300 g lentilhas vermelhas
- 250 g água
- 2 - 3 pitadas de sal
- 2 c. sopa de orégãos
- 1 c. chá de paprika fumada
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- Molho de tomate q.b. p/ cobrir (ver dica)
- 150 - 200 g queijo mozarela ralado
- 3 - 5 cogumelos cortados em fatias finas
- ½ curgete cortada em rodelas finas
- 10 - 12 azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Manjericão, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 fatia
- Kalória
- 1958 kJ / 468 kcal
- Fehérje
- 33.7 g
- Szénhidrát
- 52.2 g
- Zsír
- 15 g
- Telített zsír
- 8.2 g
- Rost
- 9.6 g
- Nátrium
- 614.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gressinos de alecrim
Nincs értékelés
Crackers integrais com alecrim
2hod.
Panquecas de batata espiralizada - TM5
55min
Maçã espiralizada desidratada com chocolate - TM5
Nincs értékelés
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM5
Nincs értékelés
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min
Bolas proteicas de sésamo e de amendoim
25 min
Húmus de pesto com tomate seco
15min
Queijo fresco com salmão e salsa
12 Std.
Panquecas de batata espiralizada - TM6
55min
Maçã espiralizada desidratada com chocolate - TM6
Nincs értékelés