Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

4.2 5 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 fatias

Összetevők

queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
lentilhas vermelhas
300 g
água
250 g
sal
2 - 3 pitadas de
orégãos
2 c. sopa de
paprika fumada
1 c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Molho de tomate q.b. p/ cobrir (ver dica)
queijo mozarela ralado
150 - 200 g
cogumelos cortados em fatias finas
3 - 5
curgete cortada em rodelas finas
½
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
10 - 12
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 fatia

Nátrium 614.2 mg

Fehérje 33.7 g

Kalória 1958 kJ / 468 kcal

Zsír 15 g

Rost 9.6 g

Telített zsír 8.2 g

Szénhidrát 52.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Snacks saudáveis e rápidos 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Batatas "fritas" saudáveis

40p

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45p

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20p

Crackers integrais com alecrim

2óra

Panquecas de batata espiralizada

55p

Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura

50p

Barras de aveia

55p

Rochedos de aveia, coco e mel

25p

Ovos coreanos marinados

30p

Gyozas japonesas de porco e gengibre

50p

Pãezinhos divertidos

2óra

Hambúrgueres de frango e parmesão

30p

Összes megjelenítése