Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 300 g lentilhas vermelhas
- 250 g água
- 2 - 3 pitadas de sal
- 2 c. sopa de orégãos
- 1 c. chá de paprika fumada
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- Molho de tomate q.b. p/ cobrir (ver dica)
- 150 - 200 g queijo mozarela ralado
- 3 - 5 cogumelos cortados em fatias finas
- ½ curgete cortada em rodelas finas
- 10 - 12 azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Manjericão, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 fatia
- Kalória
- 1958 kJ / 468 kcal
- Fehérje
- 33.7 g
- Szénhidrát
- 52.2 g
- Zsír
- 15 g
- Telített zsír
- 8.2 g
- Rost
- 9.6 g
- Nátrium
- 614.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Croissants
2 godz.
Batido de ananás e hortelã
5 Min
Batatas "fritas" saudáveis
40 min
Brownie de chocolate e cenoura
45 min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 min
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45 min
Wraps de frango e abacate
25 min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Batata frita crocante (Kartoffelstroh) - TM6
Nincs értékelés
Pão de alho com queijo vegan
40 min
Sushi temaki
1h 40min
Fajitas de tofu e vegetais
25 min