Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g amêndoa torrada s/ sal
- 200 g flocos de aveia
- 30 g sementes de sésamo pretas
- 50 g arandos secos (cranberries)
- 50 g bagas de goji
- 100 g mel
- 100 g manteiga
- 1 - 2 pitadas de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 963 kJ / 230 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 13 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 3.3 g
- Nátrium
- 36 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tosta de frango e abacate
30 Min
Falafel verde com molho de requeijão
8 godz.
Wraps de frango
15 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Barritas de cereais
55min
Argolas doces
40 Min
Bolachas de pistácio
30 Min
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45 Min
Barras de cereais e frutos secos
40 Min
Tacos de camarão
30 Min
Sushi temaki
1 Std. 40 Min
Crackers doces de sementes
1 Std. 10 Min