Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g amêndoa torrada s/ sal
- 200 g flocos de aveia
- 30 g sementes de sésamo pretas
- 50 g arandos secos (cranberries)
- 50 g bagas de goji
- 100 g mel
- 100 g manteiga
- 1 - 2 pitadas de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 963 kJ / 230 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 13 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 3.3 g
- Nátrium
- 36 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Tosta de frango e abacate
30min
Barras energéticas de frutos secos
4h
Rochedos de aveia, coco e mel
25 Min
Barritas de proteínas
50min
Croissants
2h
Barras de cereais com maçã e amendoim
40min
Brownie de chocolate e cenoura
45min
Gyozas de porco com molho de soja
45min
Wraps de frango
15min
Piza com base de lentilhas
30min
Focaccia integral com cebola e pimento - TM5
Nincs értékelés