Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g amêndoa torrada s/ sal
- 200 g flocos de aveia
- 30 g sementes de sésamo pretas
- 50 g arandos secos (cranberries)
- 50 g bagas de goji
- 100 g mel
- 100 g manteiga
- 1 - 2 pitadas de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 963 kJ / 230 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 13 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 3.3 g
- Nátrium
- 36 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Croquetes de camarão
2u. 30min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Crackers integrais com alecrim
2u.
Biscoitos fritos
1h 10 min
Bolachas de queijo e alecrim
50min
Caju torrado com caril
30min
Bolinhas de azeitona
30min
Mimosas
25min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min
Queijos labna
72h
Brownie de chocolate e cenoura
45min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 godz. 30 min