Eszközök és tartozékok
Panquecas de aveia
Előkészítés 10p
Összesen 20p
12 unidades
Összetevők
-
flocos de aveia250 g
-
bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)250 g
-
ovos biológicos2
-
requeijão½
-
½ c. sopa de melgeleia de arroz1 c. sopa de
-
1 pitada de sal marinhosal dos Himalaias1 pitada de
-
canela em pó½ c. chá de
-
Mel q.b. p/ servir
-
Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
-
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 unidade
Fehérje
6 g
Kalória
513 kJ /
123 kcal
Zsír
4 g
Rost
2 g
Szénhidrát
16 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
S de salada
8 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSmoothie de São Valentim
5 min
Pudim de chia com ameixa e framboesa
2 h 30 min
Batido energético
10 min
Panquecas de banana
15 min
Batido detox
10 min
Panquecas de alfarroba
40 min
Batido de frutos vermelhos
5 min
Smoothie bowl de framboesa e coco
10 min
Tiborna de legumes de primavera
40 min
Ovos a vapor TM5 e TM6
15 min
Ovos no forno com legumes espiralizados
1 h
Pãezinhos divertidos
2 h