Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 - 450 g curgete c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
- 200 - 250 g batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Água q.b. p/ cobrir
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 2 pés de manjericão fresco só as folhas
- 100 g cogumelos frescos,laminados
- 10 g azeite, mais 3 c. sopa
- ½ - 1 c. chá de pasta de harissa
- 4 ovos
- Piripíri em flocos p/ temperar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1086.5 kJ / 259.7 kcal
- Fehérje
- 9.1 g
- Szénhidrát
- 17.6 g
- Zsír
- 17.2 g
- Telített zsír
- 3.3 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 403.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBatido energético
10 Min
Batido saudável
10 Min
Omelete de espinafres e presunto
30 Min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 godz.
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Papas de aveia com banana e mel
10 Min
Waffles para o pequeno-almoço
20 Min
Batido detox
10 Min
Iogurte natural com leite condensado
10 Std.
Panquecas de frutos do bosque
45 Min
Batido de muesli
12h