Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g banana cortada em pedaços
- 150 g claras de ovo (ver dica)
- 100 g cubos de gelo
- 10 g manteiga de amendoim
-
5
g sementes de cânhamo
vagy 5 g sementes de chia - 150 g leite de amêndoa
- ½ c. chá de canela em pó
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 copo
- Kalória
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Fehérje
- 10.5 g
- Szénhidrát
- 17 g
- Zsír
- 3.5 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 179.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5 Min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 min
Sangria de pepino
30 min
Lassi
5 Min
Batido delicioso
10 min
Granizado de limão
5 Min
Sumo verde
5 Min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 Min
Batido de fruta
5 Min
Refresco de morango e lúcia-lima
40min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5 Min
Leite com chocolate
10 min