Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g banana cortada em pedaços
- 150 g claras de ovo (ver dica)
- 100 g cubos de gelo
- 10 g manteiga de amendoim
-
5
g sementes de cânhamo
vagy 5 g sementes de chia - 150 g leite de amêndoa
- ½ c. chá de canela em pó
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 copo
- Kalória
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Fehérje
- 10.5 g
- Szénhidrát
- 17 g
- Zsír
- 3.5 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 179.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Licor de caramelo
72 godz.
Batido delicioso
10 Min
Sumo de abacaxi e espinafres
5 Min
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1 Std. 10 Min
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min
Batido saudável
10 Min
Cappuccino de manga
15 Min
Cocktail de maracujá e lima
5 Min
Cerveja de gengibre
120 Std.
Smoothie de framboesa e coco
5 Min
Iogurte líquido de pina colada
8h
Ponche tropical
Nincs értékelés