Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 53 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

6 unidades

Összetevők

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Fehérje 2 g

Kalória 430 kJ / 103 kcal

Zsír 1 g

Rost 1 g

Szénhidrát 21 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

#euficoemcasa 15 Recept
Portugália

Inês David 12 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche de atum sem massa

30 Min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 Min

Miniquiches de legumes a vapor

40 Min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 Min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 Min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Keine Bewertungen

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1 Std. 30 Min

Doce de pêssego

1 Std. 5 Min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 Std.

Waffles com molho de morango

40 Min

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Arepas com ovo e tomate

30 Min

Összes megjelenítése