
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Filling
- 2 sprigs fresh parsley leaves only
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 150 g white fish fillets, skinless cut in pieces (3 cm)
- 30 g dry white wine
- 1 tsp fine sea salt plus extra to taste
- 1 pinch ground black pepper plus extra to taste
- 150 g potatoes peeled and diced (1 cm)
- water for cooking potatoes
- 1 medium egg
Pasta
- 300 g plain flour plus extra for dusting
- 100 g semolina
- 4 medium eggs
- 10 g extra virgin olive oil
- ½ tsp fine sea salt
Assembly
- 30 g extra virgin olive oil
- 50 g onions halved
- 100 g courgettes cut in round slices (1 cm), then halved
- 2 - 3 sprigs fresh thyme leaves only
- 400 g cherry tomatoes
- 1 tsp fine sea salt plus extra for cooking pasta
- 1 pinch ground black pepper
- 100 g large raw prawns, peeled
- 50 g unsalted butter diced
- water for cooking pasta
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 425 kcal / 1780 kJ
- Fehérje
- 16.5 g
- Zsír
- 19.9 g
- Szénhidrát
- 43 g