
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pasta Sheets
- 120 g dairy-free milk of choice unsweetened
- 70 g sweet potato cooked and cooled, cut in pieces
- 1 tsp olive oil
- 150 g plain flour plus extra for dusting
- 150 g semolina
Lentil Ragout
- 70 g carrots cut in pieces
- 70 g onions quartered
- 20 g celery cut in pieces
- 1 garlic clove
- 50 g olive oil
- 200 g lentils
- 80 g red wine
- 750 g tinned chopped tomatoes
- 350 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
vagy 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch sugar
Béchamel Sauce
- 700 g dairy-free milk of choice unsweetened
- 65 g plain flour
- 1 tsp salt
- 1 pinch ground nutmeg
- 25 g olive oil
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 463 kcal / 1935 kJ
- Fehérje
- 13 g
- Zsír
- 17 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Rost
- 7.5 g
- Telített zsír
- 2 g
- Nátrium
- 685 mg