
Eszközök és tartozékok
Salade de lentilles et œuf poché
Előkészítés 5p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
La vinaigrette
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d'échalotes50 g
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d'huile d'olive40 g
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de vinaigre de cidre30 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de persil frais équeutés2 - 3 brins
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
Les lentilles et les œufs pochés
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de lentilles vertes sèches200 g
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d'eau750 g
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gousse d'ail1
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œufs4
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de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
346.6 kcal /
1450.1 kJ
Fehérje
18.8 g
Zsír
15.1 g
Szénhidrát
34.8 g
Rost
6 g
Telített zsír
3 g
Nátrium
520.6 mg