Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 70 g batata cortada em pedaços
- 600 g curgete descascada cortada em pedaços
- 500 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
vagy 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de noz-moscada
- 80 g curgete c/ casca, finamente cortada em meias-luas
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 340.8 kJ / 81.5 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 11.2 g
- Zsír
- 3.4 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 2.2 g
- Nátrium
- 21.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Creme de espinafres
40min
Creme de abóbora e maçã
30min
Juliana de legumes
40min
Sopa de agrião
35min
Creme light de brócolos e curgete
35min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30min
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55min
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30min
Creme de legumes versátil
45min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35min
Sopa versátil
40min
Sopa de feijão-verde e cenoura
40min