Gemüsereis mit Ei

4.4 635 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 35p

6 Portionen

Összetevők

Zucchini klein (ca. 200 g), in Stücken
1
Karotten (ca. 150 g), in Stücken
2
roter Spitzpaprika (ca. 100 g), in Stücken
1
Wasser
1200 g
Salz etwas mehr zum Abschmecken
2 TL
Basmatireis
150 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Eier je nach Größe
4 - 5
Knoblauchzehe
1
frischer Ingwer geschält
1 cm
Frühlingszwiebel klein
1
frischer Koriander (választható) Blättchen abgezupft
7 Stängel
Sesamöl
3 EL
3 EL Rapsöl
japanische Sojasauce (Tamari)
2 EL
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 12 g

Kalória 1062 kJ / 254 kcal

Zsír 12 g

Rost 3 g

Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Best of 2018 24 Recept
Ausztria

Reis Beilagen 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kartoffel-Linsen-Salat

45p

Blumenkohl-Couscous

10p

Asiatisches Gemüse

1óra

Polentasticks

1óra 20p

Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

1óra 10p

Tortillachips in roter Salsa (Chilaquiles)

30p

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1óra 10p

Erdäpfelsalat mit Green-Goddess-Dressing

50p

Schnelle Spätzle

25p

Kürbis-Püree

40p

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

15p

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

30p

Összes megjelenítése