Gemüsereis mit Ei

4.4 572 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 35p

6 Portionen

Összetevők

Zucchini klein (ca. 200 g), in Stücken
1
Karotten (ca. 150 g), in Stücken
2
roter Spitzpaprika (ca. 100 g), in Stücken
1
Wasser
1200 g
Salz etwas mehr zum Abschmecken
2 TL
Basmatireis
150 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Eier je nach Größe
4 - 5
Knoblauchzehe
1
frischer Ingwer geschält
1 cm
Frühlingszwiebel klein
1
frischer Koriander (választható) Blättchen abgezupft
7 Stängel
Sesamöl
3 EL
3 EL Rapsöl
japanische Sojasauce (Tamari)
2 EL
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 12 g

Kalória 1062 kJ / 254 kcal

Zsír 12 g

Rost 3 g

Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Best of 2018 24 Recept
Ausztria

Reis Beilagen 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35 dk

Erdäpfelgratin

1sa 15 dk

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1sa

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

20 dk

Erdäpfelsalat mit Green-Goddess-Dressing

50 dk

Frittata aus dem Eier-Pochierer

35 dk

Erdäpfelknödel

1sa 10 dk

Zucchini-Parmesan-Küchlein

40 dk

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

72sa 45 dk

Sellerie mit Brot-Crumble

50 dk

Falsche "Schnecken"-Pfännchen mit Rinderfilet

3sa

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

50 dk

Összes megjelenítése