Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 95 g Leinsamen
- 15 g Chiasamen
- 1 EL gemischte Samen
- ¼ TL Salz
- 200 g Wasser, lauwarm
- 2 EL Öl
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 832 kJ / 198 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 2 g
- Zsír
- 16 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGrüner Krümel
2óra
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25p
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Quarkstuten
1h 30min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1 Std.
Toastbrot
16h
Müsliweckchen
2óra
Blini
1h 30min
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1 Std.
Kokos-Mandel-Granola
45p
Mango-Frischkäse-Aufstrich
10 Min
Kakao-Granola
25p