Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 EL Kokoschips
- 100 g Himbeeren, TK, davon 6 Stück zum Garnieren zur Seite legen
- 200 g Erdbeeren, TK
- 1 Avocado, halbiert, davon ½ in Scheiben, ½ in Stücken
-
10
g Cashewmus
vagy 10 g weißes Mandelmus - 70 g Quark
- 50 g Mandeldrink
- 1 EL Kokosblütensirup
- 1 TL Kokosöl
- 1 Maracuja, halbiert
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1687 kJ / 403 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 35 g
- Zsír
- 21 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Grüner Krümel
2hod.
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 min
Quarkstuten
1hod. 30min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1hod.
Toastbrot
16h
Müsliweckchen
2hod.
Blini
1hod. 30min
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1hod.
Kokos-Mandel-Granola
45 min
Mango-Frischkäse-Aufstrich
10 min
Kakao-Granola
25min