Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g azeite
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 900 g abóbora cortada em cubos
- 70 g batata cortada em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
vagy 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de pimenta
- 300 g água
- 10 folhas de hortelã
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 313 kJ / 74.8 kcal
- Fehérje
- 1.8 g
- Szénhidrát
- 12.7 g
- Zsír
- 2.7 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 1.5 g
- Nátrium
- 5.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Creme de espinafres
40 min
Sopa de tomate e repolho
50 min
Caldo-verde sem batata
35 min
Sopa 2 feijões
45 min
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Sopa do campo
40 min
Sopa detox
1 godz.
Sopa de cenoura e canónigos
35 min
Sopa de nabiças
35 min
Juliana de legumes
40 min
Sopa de peixe, camarão e amêijoas
55 min
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 min