Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5 2 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 51óra 25p

4 raciones

Összetevők

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 12 g

Kalória 1443 kJ / 345 kcal

Zsír 18 g

Rost 9 g

Szénhidrát 36 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Raw food 11 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Berenjenas rellenas mallorquinas

2h 10min

Mazamorra cordobesa con salmón ahumado

15min

Moussaka de lentejas

2h 20min

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15min

Berenjenas rellenas de pulpo y pera con salsa romesco

1h 40min

Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda

40min

Tortilla de bacalao y verduras

30min

Patatas rellenas de carne con cebolla caramelizada

1h

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45min

Huevos en cocotte con guisantes y jamón

30min

Poke bol verde con salmón

1h

Pastel frío de pisto

3h

Összes megjelenítése