Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5 2 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 51óra 25p

4 raciones

Összetevők

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
10 g de zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite en trozos (1 cm)
300 g de ramilletes de brócoli
100 g de pimiento amarillo en dados (1 cm)
100 g de zanahoria en dados (1 cm)
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de almendras laminadas

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 12 g

Kalória 1443 kJ / 345 kcal

Zsír 18 g

Rost 9 g

Szénhidrát 36 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Raw food - Recetas en crudo 11 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1óra 20p

Patatas gratinadas al estilo de Saboya (Tartiflette savoyarde)

1óra

Acelgas con patatas y mejillones al vapor

50p

Bacalao sous vide en cama de pimientos

1óra 15p

Wraps de pollo con piña

20p

Acarayés de camarones con mojo y vinagreta de tomates verdes

12óra 45p

Alcachofas a la montillana

1óra

Judías carillas con calamares en salsa americana en cocción lenta

15óra 10p

Lentejas con boletus y morcilla a la plancha

2óra 50p

Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz

1óra 45p

Menestra de verduras al estilo de Navarra

1óra

1 receta, 3 platos: Espaguetis con albóndigas. Sopa asiática con albóndigas. Ensalada griega con albóndigas

1óra 45p

Összes megjelenítése