Estufado de vegetais e fruta com caril

Estufado de vegetais e fruta com caril

3.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

4 doses

Összetevők

Molho de caril

azeite
15 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
funcho cortado em pedaços
80 g
talos de coentros cortados em pedaços
100 g
tomate cortado em pedaços pequenos
160 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
maçãs reineta cortadas em cubos pequenos
2
caril em pó
20 g
leite de coco
400 g
natas azedas (20% gordura)
250 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Estufado

alho-francês cortado em rodelas
300 g
cenoura cortada em cubos
280 g
curgete cortada em cubos
300 g
favas baby s/ casca
140 g
tomate-cereja cortados ao meio
160 g
azeite
15 g
dente de alho
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
folhas de coentros
20 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 770 mg

Fehérje 15.3 g

Kalória 2932.4 kJ / 700.9 kcal

Zsír 40.2 g

Rost 25 g

Telített zsír 22.6 g

Szénhidrát 76 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Justa Nobre 11 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Not bacalhau com natas

30 min

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 min

Cogumelos Portobello recheados

45 min

Massa com molho de tomate assado

30 min

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 min

Salada de espargos e lentilhas

1 godz.

Massa com pesto de brócolos

30 min

Salada fria de favas

30 min

Gratinado de nachos

1 godz.

Ovos com tomate e queijo

40 min

Összes megjelenítése