Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 350 g de arroz integral (de 40 minutos de cocción)
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de pimiento verde en trozos (3-4 cm)
- 50 g de aceite de oliva
- 10 espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 2 cm.
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (y un poco más para espolvorear)
- 150 g de espinacas baby frescas
- 100 g de queso azul en trozos pequeños
- 30 - 40 g de picatostes
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1574.5 kJ / 376.7 kcal
- Fehérje
- 9.5 g
- Szénhidrát
- 50.1 g
- Zsír
- 15.4 g
- Rost
- 4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30 min
Macarrones con carne picada y queso manchego
45min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1hod.
Arroz a la cubana (HESTAN CUE)
1hod.
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 min
Ensalada de pasta y vegetales con langostinos
25 min
Ensalada de pasta con pollo y salmón
20 min
Penne rigate con setas para dos
25 min
Risotto de espinacas y gambas
25 min
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30 min
Gratín de pasta con coliflor y queso ahumado
1hod.