Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 214 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 35p

4 porcje

Összetevők

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (választható) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 25.6 g

Kalória 1990.8 kJ / 475.5 kcal

Zsír 15.4 g

Rost 6.1 g

Szénhidrát 64 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 Recept
Lengyelország

LEKKIE OBIADY 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30p

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50p

Pilaw z ziarnami i burakiem

30p

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40p

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40p

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20p

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55p

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40p

Ratatouille z bobem

1óra

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

45p

Placek z hummusem z cieciorki

20p

Wegańskie zielone curry z tofu

25p

Összes megjelenítése