Eszközök és tartozékok
Guiso de patatas y alcachofas con cordero
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 15p
4 raciones
Összetevők
-
2 dientes de ajo
-
100 g de cebolla cortada en cuartos
-
50 g de pimiento verde
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de carne de cordero cortada en trozos (2-3 cm)
-
2 - 3 alcachofas frescas partidas en 4 trozos
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1 - 2 zanahorias cortadas en rodajas de 0.5 cm
-
80 g de guisantes congelados, cortadas en trozos100 g de judías verdes redondas frescas cortadas en trozos
-
400 g de patatas cortada en trozos (2-3 cm)
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de pimentón
-
1 pellizco de tomillo seco
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
-
500 g de agua
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
23.8 g
Kalória
2414 kJ /
578 kcal
Zsír
43.1 g
Rost
9 g
Szénhidrát
23.7 g
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