Eszközök és tartozékok
Butternut Squash and Coconut Soup
Előkészítés 5p
Összesen 30p
6 portions
Összetevők
-
onions quartered110 g
-
garlic cloves2
-
coconut oil30 g
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)3 cm
-
butternut squash peeled and cubed (approx. 2 cm)750 g
-
coconut milk400 g
-
water100 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
ground cayenne pepper1 pinch
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
2.6 g
Kalória
941 kJ /
227 kcal
Zsír
17.5 g
Szénhidrát
12.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseOnion Soup
1óra
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45p
Carrot, Apple and Ginger Soup
35p
Spiced Moroccan Lentil Soup
40p
Broccoli and Stilton Soup
30p
Arbroath Smokie Soup
40p
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55p
Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard
45p
Parsnip Soup with Caramelised Onions
55p
Versatile Smooth Soup
45p
Curried Carrot And Ginger Soup
50p
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30p