Eszközök és tartozékok
Butternut Squash and Coconut Soup
Előkészítés 5p
Összesen 30p
6 portions
Összetevők
-
onions quartered110 g
-
garlic cloves2
-
coconut oil30 g
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)3 cm
-
butternut squash peeled and cubed (approx. 2 cm)750 g
-
coconut milk400 g
-
water100 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
ground cayenne pepper1 pinch
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
2.6 g
Kalória
941 kJ /
227 kcal
Zsír
17.5 g
Szénhidrát
12.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBeetroot Soup, Horseradish Dumplings
1h 15min
Spiced Moroccan Lentil Soup
40min
Sweetcorn & Chorizo Chowder
1h
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio
35min
Minestrone
45min
Tuscan Bean Soup
50min
Danish Split Pea Soup
1h
Seafood Soup
30min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35min
Mulligatawny Soup
35min
Curried Butternut Cream Soup
35min