Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 110 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 3 cm fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 30 g coconut oil
- 750 g butternut squash, peeled and cubed (approx. 2 cm)
- 400 g coconut milk
- 100 g water
- 1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 1 pinch ground black pepper, plus extra to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 941 kJ / 227 kcal
- Fehérje
- 2.6 g
- Szénhidrát
- 12.5 g
- Zsír
- 17.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Carrot and Ginger Soup
5 dk
Raw Beetroot Soup
5 dk
Reuben's Stew
5 dk
Arbroath Smokie Soup
40 dk
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30 dk
Curried Parsnip and Apple Soup
30 dk
Spinach, Orange and Carrot Soup
25 dk
Chicken and Sweetcorn Soup with Herby Dumplings
1h 30min
Cauliflower Cheese Soup
30 dk
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30 dk
Sweet Potato and Courgette Soup
25 dk
Curried Sweet Potato Soup
30 dk