Eszközök és tartozékok
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
30 g de aceite de oliva
-
30 g zumo de limón
-
75 g de aceitunas negras sin hueso
-
75 g de aceitunas verdes sin hueso
-
80 g de tomates secos en aceite (escurridos)
-
40 g de alcaparras
-
1 ramita perejil fresco (solo las hojas)
-
1 pimienta de Cayena seca entera (választható)
-
2 dientes de ajo (sin germen)
-
900 g de agua
-
1 cucharadita de sal (y un pellizco más para la emulsión)
-
320 g pasta seca integral (macarrones)
-
4 pellizcos de pimienta negra recién molida
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
11.4 g
Kalória
2038.8 kJ /
487.8 kcal
Zsír
21.2 g
Rost
6.4 g
Szénhidrát
62.6 g
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