Eszközök és tartozékok
Espelta estilo risotto con verduras
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
6 raciones
Összetevők
-
500 g de espelta precocida en grano (de cocción rápida 25 min)
-
50 g de cebolla en dos trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
130 g de tallos de apio en rodajas (5 mm)
-
130 g de zanahoria en rodajas (5 mm)
-
130 g de pulpa de calabaza en trozos (5 mm)
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras2 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
100 g de queso scamorza, en dados (1 cm)100 g de queso manchego semicurado en dados (1 cm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 6 raciones
Fehérje
108.1 g
Kalória
2374 kJ /
9921 kcal
Zsír
78 g
Rost
54 g
Szénhidrát
335.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vida sana
88 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePaella de pollo y marisco XXL
1 Std.
Sopa de fideos japoneses
1 Std. 15 Min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 Std. 25 Min
Risotto de calamares y langostinos
1 Std.
Ramen con pollo y pak choi - Japón
45 Min
Noodles de pollo y langostinos
35 Min
Mac and Cheese
45 Min
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
45 Min
Fideuá de carrilleras y langostinos
1 Std. 15 Min
Arroz rojo de carabineros
1 Std.
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40 Min
Rigatoni pie
1 Std. 20 Min