Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g de trigo sarraceno en grano
- 125 g de avellanas
- 80 g de miel
- 50 g de aceite de coco
- 25 g de cacao puro en polvo
- 300 g de copos de avena
- 50 g de bayas goji
- Tápérték
- ekkora adagban: 12 raciones
- Kalória
- 15181.6 kJ / 3632 kcal
- Fehérje
- 103 g
- Szénhidrát
- 472.8 g
- Zsír
- 156.6 g
- Rost
- 66.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pudin de chía con chocolate
20 min
Batido de plátano y anacardos
5min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 Min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 min
Panecillos de batata (Bolo do caco)
1 godz. 30 min
Nidos de huevo al horno
4h
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Desayuno probiótico en tarro
10min
Smoothie bowl rosa
15 Min
Huevos poché con beicon y piquillos
35 min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10min