Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g de trigo sarraceno en grano
- 125 g de avellanas
- 80 g de miel
- 50 g de aceite de coco
- 25 g de cacao puro en polvo
- 300 g de copos de avena
- 50 g de bayas goji
- Tápérték
- ekkora adagban: 12 raciones
- Kalória
- 15181.6 kJ / 3632 kcal
- Fehérje
- 103 g
- Szénhidrát
- 472.8 g
- Zsír
- 156.6 g
- Rost
- 66.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1h 20min
Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta
30 min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30 min
Smoothie saludable
10 min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20min
Scones de calabaza
1 godz.
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Smoothie bowl rosa
15 min
Gingerbread waffles
1 godz.
Galletas danesas
35 min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20min
Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor
2 godz.