Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

4.5 15 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porzioni

Összetevők

Olio aromatizzato

1 spicchio di aglio
40 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di paprika dolce

Filetti di cernia

1 spicchio di aglio
50 g di pane raffermo
1 cucchiaino di semi di finocchio
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
20 g di capperi sotto sale sciacquati
2 filetti di acciuga sott'olio
600 g di filetti di cernia, senza pelle
500 g di acqua
300 g di fagiolini verdi freschi

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 29.1 g

Kalória 1167 kJ / 279 kcal

Zsír 13.5 g

Rost 2.8 g

Szénhidrát 10.3 g

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Il sapore delle spezie 10 Recept
Olaszország

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