Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g water, plus extra for brushing
- 150 g bulgur wheat
- 3 Tbsp soy sauce
- 1 Tbsp wasabi paste
- 2 Tbsp rice vinegar, plus 2 Tbsp extra for brushing
- 1 tsp sugar
- ½ tsp fine sea salt
- 4 nori seaweed sheets
- 200 g fresh salmon fillets, skinless, shashimi grade, sliced (1 cm)
- 2 Tbsp Japanese pickled ginger, drained
- 1 carrot, cut in matchsticks
- ½ avocado, thinly sliced (2 mm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 149 kJ / 35.5 kcal
- Fehérje
- 1.8 g
- Szénhidrát
- 3.7 g
- Zsír
- 1.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Peanut Butter Natural Energy Balls
1ωρ.
Banana and Oatmeal Energy Bars
1ωρ. 10 λεπτ.
Banana and Oat Muffins
35 λεπτ.
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45 λεπτ.
Date and Pecan Protein Balls
10 Min
Peanut Butter Cookies
45 λεπτ.
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1ωρ.
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 λεπτ.
Carrot Cake Energy Balls
15min
Mixed Nut Cereal Bars
2 Std. 30 Min
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1 Std. 35 Min
Oats, Coconut and Honey Balls
25 λεπτ.