Eszközök és tartozékok
Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
100 g d'oignon coupé en deux
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2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
600 g d'eau
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4 escalopes de poulet, sans peau4 cuisses de poulet, sans peau et désossées
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de coriandre en poudre
-
2 pincées de cumin en poudre
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1 pincée de quatre-épices
-
10 - 15 pruneaux dénoyautés
-
8 figues sèches
-
250 g de graines de couscous
-
100 g de raisins secs
-
60 g de miel à ajuster en fonction des goûts
-
50 g d'amandes émondées
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
48.8 g
Kalória
4095 kJ /
969 kcal
Zsír
24.8 g
Rost
23.8 g
Szénhidrát
141.5 g
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