Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g onions quartered
- 1 garlic clove (választható)
- 700 g courgettes cut in pieces
- 500 g water
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
vagy 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled - ½ tsp fine sea salt plus extra to taste
- 1 pinch ground black pepper plus extra to taste
- 10 g unsalted butter diced
- 40 g cream cheese
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 87 kcal / 364 kJ
- Fehérje
- 2.9 g
- Zsír
- 6 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Rost
- 2 g
- Telített zsír
- 3.4 g
- Nátrium
- 347.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
