Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g de salvado de avena
- 160 g de queso quark desnatado
- 80 g de agua
- 4 claras de huevo
- 10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 699.1 kJ / 167.2 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 7.2 g
- Zsír
- 10.6 g
- Rost
- 0 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bizcocho húmedo de mandarina y coco
1u. 40min
Entomatadas de pollo
40min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5h
Galletas danesas
35min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1u.
Muffins de mantequilla de cacahuete
45min
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1u.
Huevos poché con beicon y piquillos
35min
Crêpes con pera y chocolate
1h 30min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Galletas de cardamomo
40min
Smoothie energizante
10min